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Propiedades curativas del ajo

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junio/2016

 

El ajo es uno de los ingredientes principales en la gastronomía mexicana y de otros lugares del mundo, sin embargo, su importancia no se resta al sabor que lo caracteriza, sino también puede ayudar a mejorar nuestra salud significativamente.

 

Propiedades medicinales del ajo

 

Se sabe que el ajo es rico en alicina, por lo que sus propiedades benéficas para la salud se deben a esta propiedad, pues está comprobado que es capaz de:

 

1. Ejercer un efecto antibacteriano.

 

2. Posee gran valor nutritivo y es bajo en calorías.

 

3. Es rico en antioxidantes, por lo que ayuda a prevenir la aparición de demencia y Alzheimer.

 

4. Ayuda a mejorar los niveles de colesterol y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

 

5. Ayuda a combatir hongos, bacterias y virus.

 

6. Previene del cáncer siempre que es consumido por tiempos prolongados.

 

7. Comer ajo puede ayudar a desintoxicar el cuerpo.

 

8. Mejora la salud ósea.

Fuente:

http://www.elnuevoherald.com/vivir-mejor/salud/article21552888.html

Ayuda a mejorar los niveles de colesterol y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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